Collations

Petits gâteaux aux épinards et tomates cerises

Petits gâteaux aux épinards et tomates cerises

Les ingrédients

  1. Épinards frais 460 grammes
  2. Tomates cerises 4-6 pièces
  3. Blancs d'oeufs 7 pièces
  4. Sel 1 pincée
  5. Poivron 1 pincée
  • Ingrédients principaux Tomate, épinards, œufs
  • Portion 6 portions

Inventaire:

Fabricants de cupcakes, couteau, planche à découper

Cuisine:

Étape 1: lavez les épinards.


Vous avez besoin d'épinards frais, lavez-le bien, séchez-le et mettez-le dans les moules, en le répartissant uniformément.

Étape 2: ajoutez les tomates.


Rincer les tomates et les couper en petits cubes, déposer sur les épinards.

Étape 3: ajoutez les protéines.


Remuez les blancs d'oeufs, vous n'avez pas besoin de battre, et versez-les dans des moules remplis d'épinards et de tomates.

Saler et poivrer sur le dessus.

Étape 4: faites cuire les muffins du petit-déjeuner avec des épinards et des tomates cerises.


Cuire au four préchauffé jusqu'à 180 degrés four pour 15 minutesjusqu'à ce que les écureuils attrapent.

Étape 5: Servir les muffins du petit déjeuner avec des épinards et des tomates cerises.


Lorsque les cupcakes aux épinards et tomates sont prêts, sortez-les du four, sortez du moule et servez! Super petit déjeuner et super collation.
Bon appétit!

Conseils de recette:

- Pour le goût, vous pouvez ajouter un peu de fromage râpé sur le dessus.