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Smoothie à la grenade, à la banane et au yogourt

Smoothie à la grenade, à la banane et au yogourt

Ingrédients pour faire des smoothies à la grenade, à la banane et au yaourt

  1. Grenade 1 pièce
  2. Banane 1 pièce
  3. Yaourt 150 millilitres (naturel, sans additifs)
  4. Graines de chia 1 cuillère à café
  5. Miel 1 cuillère à café
  • Ingrédients principaux: banane, grenade, yogourt
  • Portion 1 portion

Inventaire:

Mélangeur, verre, couteau de cuisine.

Cuisine:

Étape 1: préparez les ingrédients.


Rincez la grenade, coupez et épluchez les graines des peaux et des cloisons blanchâtres.
Pelez la banane et coupez-la en gros morceaux.
Pliez les graines de banane et de grenade dans un mélangeur, ajoutez le yogourt, les graines de chia et le miel.

Étape 2: tout mélanger dans un mélangeur.


Fermez le couvercle du mélangeur et mélangez tous les ingrédients ensemble pour obtenir une consistance lisse et homogène. Ça prend du temps 1 à 2 minutes.
Si vous voulez rendre le smoothie plus épais ou, au contraire, plus liquide, ajoutez-y plus ou moins de yaourt.

Étape 3: Servez un smoothie avec de la grenade, de la banane et du yaourt.


Servez tout de suite des smoothies à la grenade, à la banane et au yaourt. Garnissez votre portion de tranches de fruits et dégustez. C'est vraiment très savoureux et sain!
Bon appétit!